Когда мне было 15 лет, я зачитывалась женским глянцем, обожала советы от крутых и модных женщин о том, как стать такой же — успешной, стильной, всегда молодой.

Теперь мне 35, и я сама пишу такие статьи. Крутые девчонки выросли — что же случается с нами? 

Этим летом ко мне удивительным образом, со всех сторон возвращается моя юность. Позавчера  выпускники горланили не Фараона и Моргенштерна, а песни «Иванушек» и «Руки Вверх» про тополиный пух и Алешку. 

Я вдруг поняла, что крашу ресницы фиолетовой тушью, такую же я тайно от мамы купила когда-то и стирала в подъезде перед тем, как зайти домой. На мне этим летом короткий лимонно-желтый топ, короткий джинсовый комбинезон, белый чулки и яркий рюкзачок. Недавно в клубе ко мне подошел мальчик, по возрасту чуть старше моей дочери и пытался делать комплименты. Он не понял, что мне слишком много лет. 

И как же я докатилась до жизни такой — что сделать, чтобы не стареть, выглядеть девчонкой и радостно идти вперед. И при этом быть бизнес-леди, жить в ответственности за семью, масштабировать свои идеи  и вести умные лекции.

Начнем с того, что у меня с юности был настоящий страх старости. Женщины в 30 были совсем не секси, они напоминали уставших девочек, которые уже обсуждают пенсию и сериалы про любовь бедных и богатых. И я решила, что я не буду стареть. Вот так себе взяла и решила.

И от этой моей мотивации я начала свое метафизическое исследование. В этой статье я немного поделюсь им. 

Мышление 

“В 20 хрустишь огурчиком, в 30 — суставами.” Вы публикуете мемы на тему “старость — не радость”? Немедленно прекращайте это делать? А помните тест “как я буду выглядеть в 70”, где приложение старит ваше фото. В век эстетической косметологии? Вы серьезно — вы уже программируете ваше тело. А эта картинка “в 20 — полный стол алкоголя, в 40 — полный стол биодобавок.”

Это типа круто — разрушать себя, имеет особую романтику? Я не употребляю алкоголь вообще и не курю сигареты, я никогда и не начинала. Ведь заметьте — никто не прячет и не скрывает исследования о влиянии алко и табака на нашу кожу, внутренние органы и ментальное здоровье? А все равно — зайдите в любой бар в пятницу, и вы ужаснетесь. Да, начните с отказа от этих привычек, начните мыслить — я хочу молодое и красивое тело, и следуйте принципам осознанного питания. Пончики, тосты с белым хлебушком, картошечка фри, чипсы — нет. Пусть вам поможет диетолог,  начните просто вести здоровый образ жизни. 

То, что вы ходите на йогу в пятницу, а потом идете в клуб и упиваетесь коктейлями — не делает вас духовной. Нет, никакой метафизики — пока вы ушатываете тело. 

Я есть

Как идентифицируйте вас окружающие — “мама Максима”, “жена Олега”, “сотрудница Семен Семеныча”? Как вы называете в паре друг друга — “мама и папа”? Если социальная роль выходит на первый план — то вы превращаетесь в функцию, и теряете себя с каждым днем. Как же выйти за рамки социальной роли? Есть один метод, настоящий ритуал, не каждый справится с ним. Заведите блог в Instagram — начните рассказывать что вы чувствуете, что думаете, где бываете, какие любите фильмы и книги — это поистине терапия. Когда вы поймете, что ваше мнение есть — вы начнете вытягивать его и в жизни. Вы перестанете молчаливо соглашаться с домашними, чтобы избежать спора, вы покажете на работе, что ваше мнение имеет место быть. Социальная значимость приводит к самоценности. А вдруг вас начнут читать и вы получите сотни тысяч фолловеров? Даже если их будет всего 500 — не важно, пишите для себя и кайфуйте от своей реальности. Вы всегда сможете вернуться в воспоминание, и увидеть свой рост — это важно для понимания прогресса. 

Стать миллионером

Кажется, данную историю приписывают певице Шер. Представьте, звонит ей мама и говорит: “Доча, когда ты перестанешь заниматься этой ерундой и выйдешь замуж за богатого мужчину?” А Шер ей отвечает: “Мам, я и есть богатый мужчина.”

О чем это — о том, что если ты финансово независима, ты будешь уверенной в себе всегда. Расстаться с парнем, когда ты живешь у него и за его счет — сложнее. А если у тебя от него дети — ты живешь в страхе за них с тем, кто не уважает тебя и твой выбор. Так живет огромное количество женщин, которых отделяет от “уйти от него” только финансовая зависимость.

И что же делать — ответ такой прозаичный. Работать. Учиться новому. Получать новые профессии. 

Если вы вынужденно лет 20 назад выучились на экономиста и ушли в декрет, а радости от экономики у вас нет — выучитесь на ногтевого мастера, брейдера, фитнес-инструктора, диетолога, графического дизайнера — список современных профессий очень большой. Обучение может длиться от трех месяцев до года — и в процессе вы сможете нарабатывать навыки и клиентов. Обучитесь продвижению в социальных сетях — выстраивайте свой независимый доход. 

Инвестируйте в себя — это лучшая инвестиция ever.

Пробуждение

Говоря о духовных практиках как о явлении в жизни социума, я отмечаю такой процесс как пробуждение сознания. Вы знаете, любое сознание приходит в этот мир играть и получать новый опыт, проходить квесты и прокачиваться. Не стирать носки, не работать с 8 утра до 12 ночи, блин — я даже не знаю как это выразить. Мы идем в этот мир за приключениями. И если вдруг в нашей жизни они исчезают, то сознание просто закрывается. Блокируется в себе. И в один момент вы вдруг понимаете, что вам ничто не радостно, ничто не интересно, энергии с трудом хватает на решение нескольких бытовых вопросов. Идет нарушение сна, обмена веществ, приходят страхи и фобии, начинается депрессия. 

Но если вы включитесь в практику — идет процесс обратный. Вы вдруг осознаете себя несоизмеримо больше, чем ваше тело — вы растете в масштабе, вы вдруг понимаете — со мной так нельзя. Я достойна большего, чем имею. Включается игровое восприятие — окей, у меня так, и это меня не устраивает, как же получить то, что я хочу. И вот вы видите, что окружающие совсем не отстреливают ваш апгрейд. Ребенок привык, что с утра у него завтрак из пяти блюд  и выглаженные брючки? Муж пришел с работы, а вы на йоге — где же ужин и ежедневная мотивационная поддержка? Подругу снова бросил парень с Тиндера — а ты не отвечаешь на 20 сообщений, у тебя ритрит на три дня? Смотри, сколько уже тех, кто скажет что ты занялась фигней, что это шизотерика и ты можешь сойти с ума или переписать квартиру на гуру. БУ!

На самом деле, отношение к твоему духовному пути — лакмусовая бумажка. Чем больше идет обесценивания — тем этот человек меньше тебя уважает. Можно не принимать, верить в других богов, но это никому не позволяет диктовать тебе свое мнение.

Крутые девчонки Spice Girls

В мою юность это была самая крутая группа, и песни про Girl Power и образы спортивных, ярких и проактивных девушек врезались в мою память. Я тоже хотела на сцену, петь и танцевать, наряжаться в крутые дизайнерские наряды и путешествовать. В моей жизни случился токсичный союз, и спустя 6 лет я просто мечтала быть — я забыла про дерзкие мечты. Я знаю, как это — когда ты уже забыл про свое творчество, и просто работаешь как отбойный молоток, каждый день. Когда на тебе ребенок, и ты уже не думаешь какого цвета выбрать аксессуары под маникюр. Но поверь, этот период пройдет — и если ты будешь двигаться в сторону практики и развития, то ты выстроишь вокруг себя свою вселенную. Нет ничего нереального, есть наше “не хочу”. Захвати все сферы твоей жизни, и выстрой в каждой свои правила. Применяй практики, ищи учителей, не бойся пробовать и ошибаться. 

Я верю, что внутри каждой живет та бойкая и крутая девчонка, которая не даст себя в обиду и хочет стать звездой. Дай себе этот шанс!

Статья написана для журнала Натали, в номер июль 2021.

Я разработала особый курс для женщин, который поможет вам быстрее пробудиться от вечного сна унылой культуры, в которой вы «жена и мать», перестать ждать принца и начать жить и развиваться. Wellcome! 

ЖМИ!!!